اطعمه لاتتناولها ابدأً اثناء السحور ستجعلك تموت من العطش (تعرف عليها)

يجب أن تضم سفرة السحور على الأطعمة والسوائل التي تعمل على تجنب العطش خلال نهار رمضان، والابتعاد عن التي تجعنا نشعر بالعطش.

لذا تقدم الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية والإكلينيكية لـ"مصراوي" أطعمة تسبب العطش خلال فترة الصيام والتي يجب تجنبها على سفرة السحور.

 

اقراء جديد اخبار الحياد نت

لهذا السر انهارت الدفعات التركية كيف نفذت "المقاتلات المجهولة" مهمة تدمير الدفاعات التركية في ليبيا من البداية للنهاية؟

 

مفاجأة مدوية الاعلان عن براءة الصين من فيروس كورونا وهذا هو اول مكان ظهر فيه المرض

 

هذه هي رسالة الحب المؤثرة التي احزنت الامريكين بعد ان تركها الفنان الامريكي الشهير بايرون بعد انتحاره (شاهد)

الجواز الامريكي الاقوى على مستوى العالم يسقط ويحتل المرتبة الأسوأ لهذا السبب الصادم ؟

 

ورد الان : كارثة تحل على الشرعية إصابة البركاني بفيروس كورونا ومخاوف من أنتقال العدوى للرئيس هادي وإيقاف المفاوضات مع الانتقالي

 

الحوثيون يكشفون عن مفاجأة سيعلن عنها العميد سريع ستذهل الصديق قبل العدو عصر اليوم (تفاصيل)

 

عاجل : الجوازات السعودية تصدر قرارات خطيرة ارتكابك هذه المخالفتين البسيطة يتم ترحيلك فوراً من المملكة (تفاصيل)

 

 

 

- الأطعمة المصنعة، كالبسطرمة واللانشون والبلوبيف تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة التي تسبب العطش خلال الصيام.

- الأطعمة الحارة، تعمل الأطعمة الغنية بالبهارات الحارة كالفلفل الحار والتوابل، على زيادة نسبة العطش خلال ساعات الصيام.

- الأطعمة المالحة، تناول الأطعمة المالحة كالسردين، والمخللات، أو الأطعمة المضاف إليها الكثير من الملح خلال وجبة السحور، يساعد على الاحساس بالعطش خلال الصيام.

- الأطعمة المقلية، تتسبب الأطعمة المقلية في منع امتصاص الجسم للمياه ما يؤدي الى العطش.

- الأطعمة المحفوظة، كالشيبسي والمشروبات الغازية يعتبر تناولهم على السحور من مسببات العطش في اليوم التالي.

- الحلويات الدسمة، تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الشعور بالعطش.

- المشروبات والعصائر الرمضانية، يؤدي كثرة تناولها على السحور إلى الشعور بالعطش.

نسعد بمشاركتك
إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص