النوم عارياً يحميك من السمنة والسكري

5

الحياد نت- متابعات

 

 

اقراء جديد اخبار الحياد نت

شاهد بالفيديو زلة لسان لمذيعة “الإخبارية” السعودية قد تكلفها حياتها فماذا قالت على الهواء مباشرة ؟

 

مجلة امريكية شهيرة : تكشف ماذا تراسل عبر الوتساب مدير الاستخبارات السعودية مع محمد عبد السلام الحوثي ومفاجأة يتم التحضير لها بمسقط عن انهاء الحرب باليمن ؟

 

شاهد بالصور لاول مره في حدث مفزع العاصمة السعودية الرياض تشهد مواجهات عنيفة والطيران يتدخل لحسم المعركة (تفاصيل)

 

المتحدث العسكري للحوثيين يعلن رسمياً عن السلاح العسكري الفتاك والذي سيضرب به عمق اسرائيل (تفاصيل)

 

شاهد ما الذي يفعله العميد احمد علي برفقة ابن عمه العميد طارق عفاش في اول لقاء يجمعهم من بعد مقتل الرئيس صالح

 

تعرف على المنصب الجديد الذي حصل عليه اللواء شلال شائع في عدن

 

ورد الان : عبد العزيز جباري يفجر مفاجأة هذا ماحدث بيني انا وقيادات الحوثيين اثناء زيارتي إلى عمان الأخيرة ؟

 

الرئيس هادي يفاجئ انصار الشرعية ويتخذ قرار كارثي يثير غضب واسع

 

امريكا : تكشف اسرار جديدة عن مفاوضات الحوثيين والسعودية وكيف تمكن السفير ال جابر من الاجتماع بالحوثيين والتواصل مباشرة (تفاصيل)

 

واخيراً الرئيس هادي والانتقالي يختارون محافظ لعدن (الاسم)

 

ما الذي يفعله السفير الامريكي مع العميد احمد علي في الامارات اخبار سارة لأنصاره

 

حزب الاصلاح يصدم انصاره ويعلن مقتل قياديه الكبير في نهم (تفاصيل)

 

دولة خليجية غنية تعلن عن حاجتها لموظفيين يمنيين في هذا المجال ؟

 

البنك المركزي يزف بشرى سارة بخصوص اسعار الصرف بعد انهيار الريال خلال اليومين الماضية

 

مستشار الرئيس هادي يفجر مفاجأة غير متوقعة عن تشكيل الحكومة اليمنية الجديدة والتشكيل الحكومي الوشيك وخارطة طريق تستوعب تمثيل الحوثيين ( تفاصيل)

 

عاجل : خبر يجعل اليمنيين يطيرون من الفرح 33 دولة تسمح لليمنيين الدخول الى اراضيها دون فيزة (الاسماء)

 

مفاجأة صادمة الكشف عن قاتل ابن زايد ومعلومات هامة عنه لم يمت موته طبيعية

 

تفاصيل مكالمة سرية بين محمد بن زايد ورئيس الوزراء معين عبد الملك ما الذي جرى فيها (تفاصيل)

 

وزارة العمل السعودية تطلق بشرى سارة للرغبين في الحصول على فيزا دخول إلى المملكة وتصدر تأشيرات نوع جديد

 

شاهد شاب سعودي يجاهر بالمعصية ويثير غضب السعوديين ما الذي يجري في المملكة (فيديو)

 

شاهد قوات الانتقالي تتجاوز كل الخطوط الحمراء وتقوم بهذا الفعل ضد القوات السعودية في عدن وتفتح على نفسها الجحيم (تفاصيل)

 

اليمنيون يصحون صباح اليوم على كارثة غير متوقعة اسعار الصرف تقفز بشكل جنوني (اسعار الصرف)

 

امام الحرم يثير غضب السعوديين ويقول ان رسول الله محمد كان يجلس الى جانب المغنيات (تفاصيل)

 

شاهد كيف كانت نهاية الشابة التي تقوم بسرق محلات الذهب بصنعاء بعد ان رصدتها الكيمراء والمفاجأة ماذا عثروا معها (تفاصيل)

 

شاهد الحياد نت ينشر صور خاصة للسفن السعودية والكورية بعد افراج الحوثيين عنها ماذا يوجد بداخلها ؟

 

ما الذي فعله اصحاب الضالع صباح اليوم داخل المدينة وارعب سكان عدن (تفاصيل)

 

الحوثيون : يفرجون عن البوارج السعودية حسب زعمهم والمفاجئة ماكان بداخلهن (تفاصيل)

 

اعلان هام وخطير من شركة النفط اليمنية

 

شاهد ما الذي تفعله ابنه الرئيس اليمني مع الفنانة هيفاء وهبي (صور)

 

 

ورد الان : على “قناة الجزيرة”.. قوات الحوثيين تكشف عن حدث عسكري مفاجئ للعالم وصادم للتحالف يحدث لاول مره (تفاصيل)

 

 

ما الذي يحدث لجمسك عندما تستخدم الهاتف لاكثر من 5 ساعات في اليوم مفاجأة صادمة ؟

 

ماذا يحدث لجسمك عندما تناول الفشار (القلي ) تحذير هام

 

شاهد قناة خلجية شهيرة تستفز اليمنيين وتسئ للفنان صلاح الاخفش

 

هل تتذكرون بطلة الافلام الاباحية مايا خليفة هذا ماتفعل في السعودية واثار ضجة واسعة (فيديو)

 

اكتشاف مذهل هذه الشجرة تحميك من السرطان وامراض القلب وتعد اقوى منشط جنسي اكتشف حتى الان لجميع الاعمار وموجودة في كل بيت (تعرف عليها)

 

يافع تقود انقلاب على الضالع في عدن بدعم اماراتي وهذا ماحدث (صورة)

 

محلل سياسي كويتي يكشف الحدث المرعب الذي ستشهده صنعاء خلال الجمعة القادمة ؟

 

شاهد المذيع الشهير محمد العرب يظهر على قناة الحدث مباشر بعين واحدة ما الذي حدث له ؟

 

ورد الان : السلطات المصرية تضع شرط جديد لدخول اليمنيين الى اراضيها (تعرف عليه)

 

فضحية ازعجت السعوديين واحرجت محمد بن سلمان فتاة سعودية بملابسها الداخلية بين يد مغن أمريكي بحفل في موسم الرياض (شاهد)

 

شاهد اول الصور لرئيس الوزراء معين عبد الملك والحكومة الشرعية من داخل عدن واول عمل قام به (تفاصيل)

 

عاجل : انهيار مخيف وغير متوقع للريال اليمني مقابل الدولار والسعودي اليوم (اسعار الصرف )

 

خبر صادم للمغتربين : تعرف على الفئة التي تشتغل في في هذا المجال في السعودية وأصدر الملك سلمان مرسوم ملكي بمنع تجديد الإقامة (تفاصيل)

 

شاهد ما الذي راح يعمله الأمير الشهير عبدالعزيز بن فهد في الصحراء وفاجئ الجميع بعد ان رفع عنه بن سلمان الاقامة الجبرية (صور)

 

شاهد صورة صادمة للعميد احمد علي غير متوقعة كيف اصبح شكله هل التهم الحزن قلبه على فراق الزعيم ام اكل جسمه المرض ؟

 

وكالة عالمية : تفاجئ الجميع وتكشف اتصال هاتفي مباشر بين بن سلمان ورئيس الحوثيين مهدي المشاط وجرى هذا الاتفاق بخصوص المغتربين اليمنيين في السعودية السار والغير متوقع ؟

 

شاهد بالصور نجل عادل إمام يزف الخبر الكارثي ويطلب الدّعاء “لمن رحل عن عالمنا”.. صورة تكشف حقيقة وفاة والده

 

الذراع الايمن لعبد الملك الحوثي والمجاهد الكبير عندما وجدتها زوجته في احضان شابه ما الذي فعلته وجعلت سيرته على كل لسان (تفاصيل )

 

ورد الان : خبر صادم لليمنيين الشرعية تعلن فشل اتفاق الرياض ووزير في الشرعية لن نسلم الدولة لملشيات الانتقالي واستعدادات لحسم المعركة عسكرياً

 

المغرد الشهير مجتهد يفجر مفاجأة صادمة لولي العهد اجتماع أخر الشهر لكبار الشخصيات في عائلة ال سعود بحضور الملك سلمان لعزل محمد بن سلمان بدعم امريكي (تفاصيل)

 

 

 

 

ذكرت دراسة طبية حديثة أن النوم بشكل عارٍ قد يخفض فرص الإصابة بمرض السكري، فضلاً عن درء العدوى، وتقليص محيط الخصر.

ووجد الباحثون أن النوم عارياً يساعد على حرق السعرات الحرارية، ويحسن نوعية النوم، فضلاً عن كون هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة، حيث انخفضت بينهم فرص الإصابة بمرض السكر.

ويتفق خبراء النوم مع أنه من المهم الحفاظ على البرودة في الليل، حيث يحتاج جسمك لخفض درجات حرارته لتنخفض بمعدل نصف درجة لكي تتمكن من أن تغفو.

وقال الدكتور كريس أيدزيكونسكي، مدير مركز أدنبرة للنوم والمشرف على تطوير الأبحاث، إن المخ، مدفوعا بساعتنا البيولوجية الداخلية، يرسل رسائل إلى الأوعية الدموية للإفراج عن الحرارة، فدرجة الحرارة الأساسية للجسم الخاص بك تكون فى أعلى مستوى لها في الساعة الحادية عشرة مساء، وأدنى مستوى لها في الرابعة فجراً.

وأضاف أيدزيكونسكي أنه في حالة وجود أي شيء يمنع حدوث هذا الانخفاض، سوف يستيقظ المخ من تلقاء ذاته لمعرفة السبب في ذلك وماذا يجري، وهو ما يعني أنك سوف تناضل من أجل الحصول على قسطك المعتاد من النوم، وستعاني من نوم مضطرب.

وأوضح الباحثون أن ميزة النوم عارياً هي أنه من السهل للجسم الحصول على التبريد والحفاظ على درجة حرارة أقل للمخ، فإذا كنت تضع الكثير من الأغطية سوف تجد صعوبة أكثر في تنظيم درجات حرارة جسمك، لذلك ارتداء أقل القليل من الثياب يساعد على التخلص من حرارة الجسم.

فيما يعد النوم العميق هو المفتاح لتعزيز الذاكرة وإنتاج هرمون النمو، المهم لإصلاح الخلايا.

وأوضحت الأبحاث أن واحداً من بين كل ثلاثة بالغين ينامون عرايا في الولايات المتحدة، وفقاً لأحدث الدراسات التي أجريت في هذا الصدد.

 
نسعد بمشاركتك
إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص